يُعدّ الصيام المتقطع أسلوبًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع وسيلةً قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تطوير تركيز الطاقة. يُنصح على من يرغب في تجربة الصيام المتقطع أن